Salud Mental: Bienestar Integral

Publicado el 4 de julio de 2025

Categoría: Psicología & Autocuidado

La salud mental requiere hábitos sostenibles que nos ayuden a crecer emocionalmente, no solo survives.

👉 Video de Kati Morton: Mental Health Matters
https://www.youtube.com/watch?v=xxxxxxxx

Estrategias para el bienestar

  • Práctica de mindfulness.

  • Comunicación abierta y red de apoyo.

  • Ejercicio físico y descanso adecuado.

Señales de alerta



  • Cambios prolongados en ánimo, sueño o apetito.

  • Aislamiento o abulia.

✅ Busca apoyo si persisten estos síntomas.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

los vínculos de aplicación en el internet

Imagen
trabajo de scribd https://es.scribd.com/document/876168512/Monografia-de-Ruht-sobre-sistemas-operativos Las aplicaciones en internet, también conocidas como aplicaciones web,  son programas de software que se ejecutan en un navegador web y no requieren instalación en el dispositivo del usuario .  Estas aplicaciones se almacenan en un servidor remoto y se acceden a través de internet, permitiendo a los usuarios interactuar con ellas desde cualquier dispositivo con acceso a la red.   Características de las aplicaciones web: Accesibles desde cualquier navegador: No importa el sistema operativo o el dispositivo que uses, siempre que tengas un navegador web compatible, podrás acceder a la aplicación.   No necesitan instalación: Al ejecutarse en un servidor, no ocupan espacio en tu dispositivo.   Actualizaciones automáticas: Las actualizaciones se realizan en el servidor, por lo que siempre tendrás acceso a la última versión.   Flexibilidad y escalabilidad: Son f...
Leer más